吃蓮子時(shí)的禁忌事項(xiàng)：

1.蓮子性寒涼，脾胃虛寒、消化功能較弱的人過(guò)量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。應(yīng)謹(jǐn)慎食用，并避免空腹時(shí)大量攝入。

2.蓮子中含有一定量的淀粉和蛋白質(zhì)，過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良、腹脹等問(wèn)題。特別是對(duì)于消化功能較差或容易脹氣的人群，更應(yīng)注意適量食用。

3.蓮子中的成分可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)蓮子過(guò)敏的人應(yīng)避免食用。

蓮子要注意適量食用，并根據(jù)體質(zhì)來(lái)判斷是否適合食用蓮子。