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            每天喝水的最佳時間是什么

            2022-02-25 6742次瀏覽

            病情描述:

            人離不開水,每天都需要喝水,請問每天喝水的最佳時間是什么時候?

            醫(yī)生回答(1)
            肖瀟副主任醫(yī)師

            重慶市急救醫(yī)療中心

            每天喝水的最佳時間,是在早晨醒來之后、晨練結(jié)束后、飯后、睡前等時間,每人每天的飲水量應(yīng)該在兩千至兩千五百毫升左右,補充充足的水分,能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,還可以起到保濕滋潤、美容養(yǎng)顏、稀釋血液等作用。平時即使不感覺口渴,也應(yīng)該每隔段時間就喝一次水。

            2022-02-25 16:59

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