為了有效防治嘴唇干裂，需要從日常飲食入手，多攝入新鮮蔬菜，特別是黃豆芽、油菜、小白菜和白蘿卜等富含維生素和水分的食物。同時(shí)，在外出時(shí)盡量佩戴口罩，這不僅可以減少寒冷空氣對嘴唇的刺激，還能幫助保持嘴唇的溫度和濕度。還可以采取一些外部護(hù)理措施來滋潤嘴唇。涂抹一些油脂類產(chǎn)品，如常用的擦臉油、香油或其他食用油，甚至可以使用蜂蜜或凍瘡膏來鎖住嘴唇的水分。然而，要特別注意的一點(diǎn)是，當(dāng)嘴唇感到干裂時(shí)，切勿頻繁用舌頭去舔，這樣不僅不能緩解干裂，反而會加速嘴唇水分的蒸發(fā)，使干裂情況更加嚴(yán)重。