棗片有助于提高人體的免疫力，能夠有效抑制癌細胞的生長和擴散。吃棗片可促進白細胞的生長，同時還可以降低血清中的膽固醇，幫助提高血清白蛋白，能夠起到較好的保護肝臟的效果。棗片含有豐富的維生素，有助于將身體里面多余的膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，降低患結(jié)石的幾率。另外，吃棗片還能夠幫助補充大量的鐵元素以及鈣元素，并且對于預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松癥狀也有較好的作用。