成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            什么是粗纖維食物

            2022-03-10 5542次瀏覽

            病情描述:

            媽媽這幾天便秘比較嚴(yán)重,醫(yī)生說可以吃些粗纖維的食物,想知道什么是粗纖維食物?

            醫(yī)生回答(1)
            崔振芹主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            粗纖維食物通常指富含膳食纖維比較豐富的食物,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以有效的預(yù)防便秘,具有減少膽固醇吸收和減緩血糖升高的作用。粗纖維的食物包括一些雜糧,比如玉米、蕎麥、燕麥等,也包括一些豆類,比如黃豆、蠶豆、豌豆等。另外,有的蔬菜中也含有豐富的膳食纖維,比如西蘭花、莧菜、苦瓜等。

            2022-03-10 09:41

            專家科普視頻推薦精選問答