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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            夜里睡不著覺怎么回事

            2022-03-15 8432次瀏覽

            病情描述:

            我最近睡眠質(zhì)量很差,總是夜里睡不著覺,這是怎么回事呢?

            醫(yī)生回答(1)
            陳新焰副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            夜里睡不著覺可能是睡眠環(huán)境舒適度比較差、含有興奮劑的飲料攝入過多等原因?qū)е碌??;颊叩乃攮h(huán)境溫度過高、過低,或亮度比較高、特別嘈雜,容易影響到睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)夜里睡不著覺的情況?;颊咴谒X前如果有喝咖啡、濃茶等飲料的習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)過于興奮,出現(xiàn)夜里睡不著覺的現(xiàn)象。

            2022-03-15 15:16

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