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            停經(jīng)要注意哪些方面

            2022-03-21 3590次瀏覽

            病情描述:

            我想知道停經(jīng)要注意哪些方面?

            醫(yī)生回答(1)
            余立群主任醫(yī)師

            北京航空總醫(yī)院

            1、避免過度勞累,尤其是熬夜,以免加重病情。
            2、一定要保持心情愉悅。如果長期情緒抑郁會導致肝氣郁結(jié),影響卵巢功能,加重閉經(jīng)。
            3、保持情緒穩(wěn)定。中醫(yī)理論認為,肝經(jīng)貫穿乳房、卵巢、輸卵管等部位,肝經(jīng)不暢與情志關系密切,因此,建議日常生活中保持心情舒暢,避免過于急躁和抑郁,以免影響卵巢功能,從而導致閉經(jīng)。
            4、廣大女性朋友一定要注意保暖,尤其是腰部以下,因為女性體質(zhì)較弱,如果感到寒冷或吃生冷的水果,經(jīng)期吃感冒藥和食物,就會引起閉經(jīng)和一些婦科病。
            5、在生活的同時,一定要注意增強體質(zhì),在日常生活中多做運動,跳舞,慢跑,這些都可以促進血液循環(huán),增強免疫力。
            6、注意營養(yǎng)補充,不要過度減肥。營養(yǎng)補充主要是雞蛋、牛奶、瘦肉,需要多吃維生素,多吃水果。

            2022-03-21 09:21

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