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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            月子吃什么

            2022-04-02 6409次瀏覽

            病情描述:

            我做月經(jīng)已經(jīng)有幾天了 ,天天不知道到吃什么好,想了解一下做月經(jīng)吃什么。

            醫(yī)生回答(1)
            羅欣副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

            做月經(jīng)期間飲食主要以有營養(yǎng)、清淡、均衡為主。1.月子期間多補充富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚蝦類、蛋類、豆類等,避免吃富含油脂的食物。2.適當?shù)倪M補一些水果,補充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、微量元素。3.多喝一些具有營養(yǎng)的湯類、如雞湯、鯽魚湯、排骨湯等有利于促進乳汁的分泌。

            2022-04-02 14:41

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