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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            抗衰老最好的方法

            2022-04-15 2198次瀏覽

            病情描述:

            30歲生完二胎之后,發(fā)現(xiàn)自己衰老了很多,現(xiàn)在跟身邊同齡的姐妹相比,自己很顯老,我想讓自己變年輕,抗衰老最好的方法是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            焦大凱主治醫(yī)師

            北京航空總醫(yī)院

            在臨床上,并沒有抗衰老最好的方法。在日常生活中,要均衡飲食,補充營養(yǎng),多吃些新鮮水果、蔬菜,每日保持充足的飲水量,可促進機體各臟器發(fā)揮正常功能,有助于改善皮膚狀態(tài),延緩衰老。對于皮膚狀態(tài)差、面容顯衰老的人,可到專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行注射水針、肉毒素等,改善皮膚狀態(tài),在視覺上起到抗衰老的效果。平時可以適當運動,鍛煉身體,保持作息規(guī)律,不要熬夜。

            2022-04-15 10:06

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