晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)
2022-04-25 8627次瀏覽
我最近胖了很多,想減肥,但是又怕餓,晚上不吃飯就胃里難受。晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)?
晚餐可以簡(jiǎn)單一些,可以吃一些含有粗纖維的食物,比如紅薯和南瓜就不錯(cuò)。碳水化合物不必?cái)z入過多,容易發(fā)胖。盡量少吃漢堡包、火腿等高鹽分、高脂的食物,少喝奶茶。多進(jìn)食蘋果、菠菜、油菜、黃瓜等富含維生素的天然蔬菜和水果。主食方面可以吃點(diǎn)粗糧粥、全麥面包。
2022-04-22 09:37
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血糖高轉(zhuǎn)氨酶高是什么原因
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糖尿病人轉(zhuǎn)氨酶高是什么原因造成的
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問轉(zhuǎn)氨酶高的原因
答
轉(zhuǎn)氨酶水平升高通常指的是血液中的丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)或天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST)超出正常范圍。以下是轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因:
1.肝?。鹤畛R姷氖歉窝祝ú《拘?、酒精性或脂肪性),肝硬化,以及肝臟腫瘤,這些情況會(huì)損害肝細(xì)胞,導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶釋放到血液中。
2.酒精濫用:長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損傷肝臟,引起酒精性肝炎或肝硬化。
3.藥物和毒素:某些藥物、化學(xué)物質(zhì)或草藥也可導(dǎo)致肝損傷,進(jìn)而升高轉(zhuǎn)氨酶。
4.肥胖和非酒精性脂肪肝:非酒精性脂肪肝?。∟AFLD)是轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因,尤其是與代謝綜合征相關(guān)的。
當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),醫(yī)生通常會(huì)建議進(jìn)一步檢查,如肝功能測(cè)試、病毒標(biāo)志物檢測(cè)、腹部超聲或肝臟活檢,以確定具體原因。
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問轉(zhuǎn)氨酶高是什么原因引起的
答
轉(zhuǎn)氨酶高通常指的是血液中谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)和/或谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)水平升高,這可能是多種原因造成的:
1.肝臟疾?。撼R姷氖歉窝祝ú《拘愿窝祝ㄈ缂仔?、乙型、丙型等)、脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病等,這些疾病會(huì)損害肝細(xì)胞,導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶釋放到血液中。
2.酗酒和藥物:長(zhǎng)期大量飲酒和某些藥物(如對(duì)乙酰氨基酚、某些抗生素、抗癌藥等)可能導(dǎo)致肝損傷,進(jìn)而引起轉(zhuǎn)氨酶升高。
3.其他器官問題:雖然較少見,但心臟、腎臟疾病、胰腺炎或肌肉損傷等也可能影響轉(zhuǎn)氨酶水平。
4.其他因素:劇烈運(yùn)動(dòng)、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳性疾病、肝硬化和肝癌、懷孕或應(yīng)激狀態(tài)也可能造成短暫的轉(zhuǎn)氨酶升高。
如果發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶高,建議及時(shí)就醫(yī)。
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問轉(zhuǎn)氨酶高是什么原因造成的
答
轉(zhuǎn)氨酶升高通常指的是血液檢測(cè)中谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)和/或谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)的水平高于正常范圍。這可能是由多種因素引起的:
1. 肝炎病毒感染:如甲肝、乙肝、丙肝等病毒性肝炎,病毒會(huì)破壞肝細(xì)胞,導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶釋放到血液中。
2. 膽道疾病:膽道梗阻、膽結(jié)石、膽管腫瘤等膽道疾病,會(huì)影響膽汁的正常排泄,引起肝細(xì)胞損傷,導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。
3. 藥物或毒物因素:某些藥物(如抗生素、抗癲癇藥、化療藥)、酒精或其他有毒物質(zhì)可導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷,引起轉(zhuǎn)氨酶升高。
4. 肌肉疾病:肌肉損傷或炎癥也可能引起AST升高。
5. 自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等,可能損傷肝臟,引起肝細(xì)胞壞死,導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。
如有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)。
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問轉(zhuǎn)氨酶高是怎么回事
答
轉(zhuǎn)氨酶高通常指的是血液中天冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶(AST)和丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶(ALT)水平升高。這兩種酶主要存在于肝臟細(xì)胞中,當(dāng)肝細(xì)胞受損或死亡時(shí),會(huì)釋放到血液中,導(dǎo)致其水平上升。以下是可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因:
1. 肝炎:病毒性肝炎(如甲型、乙型、丙型等)是最常見的原因,可引起急性或慢性肝炎,從而提高轉(zhuǎn)氨酶水平。
2. 脂肪肝:非酒精性脂肪肝?。∟AFLD)和酒精性肝病(ALD)可能導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)積累,引起炎癥和轉(zhuǎn)氨酶升高。
3. 其他疾?。盒呐K疾病、胰腺炎、膽道阻塞、肌肉損傷或妊娠相關(guān)肝病也可能引起轉(zhuǎn)氨酶輕微升高。
4. 遺傳性疾?。耗承┻z傳性肝病,如Wilson病或α1-抗胰蛋白酶缺乏癥,也可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)。
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問轉(zhuǎn)氨酶高幾天能降下來
答轉(zhuǎn)氨酶作為肝功能檢測(cè)的重要指標(biāo),其異常升高通常意味著肝細(xì)胞受到一定程度的損傷,肝臟內(nèi)部可能存在炎癥反應(yīng)。對(duì)于轉(zhuǎn)氨酶升高的患者來說,通過一系列保肝治療措施,可以有效地促使轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值回落到正常范圍。這一過程通常需要至少2到4周的時(shí)間,具體恢復(fù)速度則取決于患者的體質(zhì)、治療方法和病情嚴(yán)重程度。轉(zhuǎn)氨酶升高的背后,往往隱藏著多種可能的原因。其中,最常見的是與肝臟疾病直接相關(guān)的因素,比如慢性病毒性肝炎在急性活動(dòng)期,或是急性病毒性肝炎的發(fā)作。此外,藥物性肝損傷、酒精性肝損傷和自身免疫性肝病等,也都是導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高的重要誘因。治療轉(zhuǎn)氨酶升高,關(guān)鍵在于準(zhǔn)確找出病因,并針對(duì)性地采取治療措施,以期達(dá)到更好的治療效果。