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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            月經(jīng)期間可以做什么運動

            2022-04-25 6897次瀏覽

            病情描述:

            最近我在夜間期間想做一些運動,提高免疫力,月經(jīng)期間可以做什么運動?

            醫(yī)生回答(1)
            曹婷副主任醫(yī)師

            陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

            月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢忣惖倪\動,比如騎自行車、散步等,月經(jīng)期間不可以做一些幅度較大或者劇烈的運動,否則會使身體出現(xiàn)超超負荷的勞動,給身體帶來不利的影響,在月經(jīng)期間建議多休息,不可以過度的勞累,飲食上可以多吃一些高蛋白的食物。

            2022-04-22 09:37

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