小孩睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦
2022-04-28 1732次瀏覽
孩子這兩天晚上睡覺(jué)總是不踏實(shí)，來(lái)回翻身，我擔(dān)心她是身體出現(xiàn)了狀況，小孩睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
小孩睡覺(jué)不踏實(shí)，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境幫助小孩入睡。如果小孩睡覺(jué)時(shí)房間溫度過(guò)高或者過(guò)低、噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、沒(méi)有吃飽、憋尿等，都會(huì)導(dǎo)致小孩睡覺(jué)不踏實(shí)，需要針對(duì)此類(lèi)誘因改善睡眠。如果小孩缺乏鈣、鎂、鐵等微量元素，也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)的現(xiàn)象，可帶孩子到醫(yī)院做微量元素檢查，然后針對(duì)性補(bǔ)充所缺的微量元素，一般能夠有效改善孩子的睡眠質(zhì)量。
2022-04-22 09:37
-
2023-02-27
-
2024-11-22
-
2024-11-25
-
問(wèn)芡實(shí)的功效與作用
答
芡實(shí)，又稱(chēng)雞頭米，是一種常見(jiàn)的中藥食材，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。芡實(shí)富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)身體健康具有多方面的益處。具體如下：
1. 補(bǔ)中益氣：芡實(shí)能夠增強(qiáng)脾胃功能，對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀有良好的改善作用。
2. 固腎澀精：芡實(shí)有助于腎氣的固攝，對(duì)于腎虛引起的腰膝酸軟、遺精等癥狀有一定的緩解作用。
3. 健脾止瀉：芡實(shí)中的淀粉等成分能幫助吸收腸道內(nèi)的水分，減少腹瀉次數(shù)，適用于脾虛引起的慢性腹瀉。
4. 除濕止帶：芡實(shí)還具有除濕止帶的功效，對(duì)于濕邪下注引起的帶下量多、色白質(zhì)稀等癥狀有治療效果。
在日常飲食中，適量食用芡實(shí)可以促進(jìn)身體健康，但芡實(shí)性偏溫補(bǔ)，對(duì)于體內(nèi)有熱、濕熱重的患者應(yīng)慎用或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2024-07-22
-
問(wèn)芡實(shí)米的功效與作用
答
芡實(shí)，又稱(chēng)雞頭米、水雞頭等，是一種常見(jiàn)的中藥材和食材，其功效與作用有：
1.補(bǔ)脾益氣：芡實(shí)能夠增強(qiáng)脾胃功能，對(duì)脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉等癥狀有一定的改善作用。其能幫助消化吸收，提高身體的營(yíng)養(yǎng)吸收效率。
2.固腎止遺：芡實(shí)有較好的固腎作用，可用于治療腎虛引起的遺尿、夜尿頻繁等問(wèn)題。同時(shí)，對(duì)男性遺精、早泄也有一定的輔助治療效果。
3.收斂止瀉：芡實(shí)中的淀粉和纖維素成分有助于腸道健康，可以減少腹瀉的發(fā)生，對(duì)慢性腹瀉、腸炎等消化系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。
4.除濕利水：芡實(shí)還具有除濕利水的功效，可用于治療因體內(nèi)濕氣過(guò)重引起的小便不利、水腫等癥狀。
同時(shí)，在食用芡實(shí)米時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生建議適量食用，避免過(guò)量導(dǎo)致不良反應(yīng)。
2024-09-30
-
問(wèn)芡實(shí)的功效與作用禁忌
答
芡實(shí)是一種常用于中藥和食療的植物，其功效與作用、禁忌包括：
1.功效與作用：芡實(shí)具有健脾益胃的效果，有助于消化系統(tǒng)的健康。其對(duì)腎臟功能也有滋補(bǔ)作用，常用于治療腎虛引起的癥狀。芡實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、淀粉和礦物質(zhì)，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡，改善身體虛弱、倦怠等癥狀。
2.禁忌：芡實(shí)性偏寒涼，脾胃虛寒者應(yīng)避免使用，以免加重腹瀉或胃部不適。芡實(shí)在高劑量使用時(shí)可能對(duì)腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，腎功能不全者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
3.使用建議：在使用芡實(shí)時(shí)，建議根據(jù)具體的健康狀況進(jìn)行適量服用。如有不適，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢(xún)醫(yī)生。
2024-07-16
-
問(wèn)中藥芡實(shí)的功效與作用
答
中藥芡實(shí)一般具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效與作用。芡實(shí)可以用于治療腎氣不固導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精滑精。也能用于治療腎元不固導(dǎo)致的小便不禁、小兒遺尿。芡實(shí)也可用于治療白濁、帶下等病癥，常與白茯苓配伍使用。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用芡實(shí)，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
2024-02-18
-
問(wèn)芡實(shí)、蓮子一起煮的功效與作用
答首先，芡實(shí)和蓮子都被視為滋補(bǔ)腎臟和壯腰的食材。芡實(shí)具有補(bǔ)腎益精的作用，有助于增強(qiáng)腎臟功能，提高性功能。蓮子也被認(rèn)為具有滋補(bǔ)腎臟的作用，對(duì)腎臟健康有益。其次，芡實(shí)具有補(bǔ)脾健胃的功效，可以幫助改善脾胃功能，增加食欲。蓮子也被認(rèn)為對(duì)脾胃有益，能夠增強(qiáng)消化力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。最后，蓮子和芡實(shí)都含有一定量的鐵和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于補(bǔ)血養(yǎng)顏。補(bǔ)充足夠的鐵元素可以提高血紅蛋白水平，有助于改善面色蒼白、貧血等問(wèn)題。
2023-07-14
