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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有什么好處

            2022-04-22 4187次瀏覽

            病情描述:

            我老公天天跑步非得帶著我一起跑,說(shuō)經(jīng)常跑步對(duì)身體好,所以想問(wèn)問(wèn)長(zhǎng)期跑步對(duì)身體有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            尹曉華副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            長(zhǎng)期跑步可以改善心肺功能,增加心血管系統(tǒng)的功能,經(jīng)常跑步的人肺活量也比較大。另外,經(jīng)常跑步還能有效降低膽固醇和降低血脂水平,能減少脂肪肝的發(fā)生率。此外,還能使全身肌肉有節(jié)律的收縮和松弛,使肌肉纖維增多,蛋白質(zhì)含量增高,從而能使形體更加健美,身體更健壯。

            2022-10-18 10:45

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