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            女性經(jīng)期如何進行保養(yǎng)

            2022-04-29 4564次瀏覽

            病情描述:

            我今年二十九歲了,之前年輕的時候沒有注重經(jīng)期保養(yǎng),女性經(jīng)期如何進行保養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            陳哲副主任醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            經(jīng)期的保養(yǎng)方法,首先要注意保暖、不要感冒、不要吃生冷刺激的食物,同時需要以清淡飲食為主,但為了保證優(yōu)質蛋白質的攝入,可以多吃蛋類、牛奶、豆制品。另外還需要注意外陰清潔,不得每天用熱水沖洗外陰以及陰道,衛(wèi)生巾2小時到3小時更換一次。建議經(jīng)期適度休息,不要穿太緊的衣服,以寬松的木棉質的為主。

            2022-04-29 10:07

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