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            問(wèn)

            更年期潮熱的調(diào)理方法

            2022-05-13 9370次瀏覽

            病情描述:

            我月經(jīng)慢慢減少之后,身體就特別愛(ài)流汗,潮熱難受。脾氣不好,特別愛(ài)發(fā)火。更年期潮熱的調(diào)理方法?

            醫(yī)生回答(1)
            燕欣朋副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            食療對(duì)于緩解更年期潮熱之癥有不錯(cuò)的效果,更年期人士可以多吃一些清熱的食物,比如西瓜、雪梨和 絲瓜等瓜果就很不錯(cuò)。多運(yùn)動(dòng)健身,增強(qiáng)身體抵抗力。要用積極、樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待生活當(dāng)中的煩惱,放松心情。注意養(yǎng)成健康合理的三餐飲食習(xí)慣,少吃零食,吃飯時(shí)營(yíng)養(yǎng)要豐富全面,不要只吃肉不吃菜。

            2022-10-18 15:17

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