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            問(wèn)

            半月板損傷的注意事項(xiàng)

            2024-05-30 9330次瀏覽

            病情描述:

            摔倒之后,沒(méi)注意自己膝蓋,就有了半月板損傷,想知道,半月板損傷的注意事項(xiàng)是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            林云飛主治醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            半月板損傷要注意的有:注意休息。半月板損傷早期一定要注意休息,盡量減少關(guān)節(jié)中骨與軟骨之間的摩擦,避免進(jìn)一步的損傷。 避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)。人體站立時(shí)大部分體重都由膝關(guān)節(jié)承受,下蹲、上下樓梯、搬重物等負(fù)重運(yùn)動(dòng)使膝關(guān)節(jié)的承重加倍甚至多倍地增加,對(duì)膝關(guān)節(jié)有病變的患者而言是非常有害的。 進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p重鍛煉。鍛煉是促進(jìn)身體血液循環(huán)的最佳方式之一,半月板損傷患者不宜進(jìn)行站立運(yùn)動(dòng),可以選擇游泳、坐位直腿抬高等運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)血液循環(huán),改善局部血供,保證病變部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),以利于疾病的恢復(fù)。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

            2024-05-30 17:10

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