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            問(wèn)

            吃什么長(zhǎng)高

            2022-05-26 9071次瀏覽

            病情描述:

            我家孩子比較的矮小,有點(diǎn)擔(dān)心,吃什么長(zhǎng)高呢?

            醫(yī)生回答(1)
            解自行副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

            孩子矮小,想要長(zhǎng)高,要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,注意葷素搭配,每天吃新鮮的蔬菜水果,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白,每天吃些鈣含量高的食物,比如牛奶,海帶,紫菜,蝦皮等,吃些含維生素d的食物,比如瘦肉,牛肉,海魚(yú),雞蛋,動(dòng)物肝臟等,鈣和維生素d能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),有利于長(zhǎng)高。

            2022-05-26 10:07

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