春季上火怎么辦
2022-05-26 5890次瀏覽
一到春季我就上火,年年都是這樣,我就想知道春季上火了該怎么辦?
春季上火通常是陽氣旺盛、氣溫變化大、空氣濕度小導(dǎo)致?;颊咂綍r(shí)要注意飲食、多喝水、喝降火的花茶、服用一些口服的藥物,春天干燥上火要注意飲食,多吃一些蔬菜和水果,不要吃燒烤、煎炸等食物,要注意勞逸結(jié)合,規(guī)律作息。
2022-11-05 01:24
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2022-02-22
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2024-11-23
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問低血壓患者的飲食之道
答低血壓患者的飲食之道就是三餐按時(shí),營養(yǎng)豐富,不要戒碳水,要做到蔬菜、肉、蛋和碳水均衡配比,另外多吃鈣鐵維生素等造血養(yǎng)氣血的營養(yǎng)物質(zhì),如三七燉雞、熟地黃龍骨湯、陳皮牛肉丸、紅燒帶魚等,而且減少攝入苦澀的食物,這類食物具有降壓清火的功效,不利于低血壓患者升壓。
2023-02-09
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問高血壓患者日常飲食
答高血壓患者日常飲食需要根據(jù)血壓的穩(wěn)定程度來進(jìn)行計(jì)劃,若處于血壓平穩(wěn)的狀態(tài),可以適當(dāng)吃一些高油、高鹽等刺激性較強(qiáng)的食物,如火鍋、燒烤等;若血壓波動(dòng)頻繁,最好長時(shí)間內(nèi)保持清淡飲食遵循低鹽原則,多吃芹菜、綠豆等降壓功效的食物。
2023-02-09
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問低血壓病人的飲食搭配
答低血壓病人的飲食搭配推薦吃燉烏雞山藥排骨湯、胡蘿卜土豆燉牛腩、杏鮑菇萵筍炒肉、煎沙尖魚、鮮銀耳燉桂圓肉紅棗枸杞羹等菜品,既具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃等功效,還可以幫助調(diào)養(yǎng)身體隱藏的病灶,低血壓患者一定要多吃飯才能發(fā)揮菜品的功效。
2023-02-09
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問清淡飲食會(huì)降低血壓不
答清淡飲食是有利于降血壓和控制血壓穩(wěn)定的。清淡飲食不等于吃素,而是營養(yǎng)均衡和低脂飲食,通常采用快炒、清燉、白灼等蒸煮方式,遵循少油、少辣和少鹽的原則,宜多吃瘦肉、魚肉、禽類等脂肪含量相對較低的食物,每天還要控制糖分的攝入。
2023-02-09
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問高血壓患者血壓降低多少合適
答高血壓患者血壓降低的合適范圍需要根據(jù)患者的具體情況來確定,一般來說,高血壓患者的血壓應(yīng)降至以下范圍: 1.一般高血壓患者:應(yīng)將血壓降至140/90毫米汞柱以下。這是大多數(shù)高血壓患者的初步降壓目標(biāo)。 2.65歲及以上的老年人:其收縮壓應(yīng)控制在150毫米汞柱以下,如能耐受,還可進(jìn)一步降低。 3.腦出血、腦梗死后的高血壓患者:血壓目標(biāo)一般為小于140/90毫米汞柱。 4.高血壓伴腎功能損害的患者:如微量白蛋白尿、肌酐水平輕度升高,在患者能夠耐受的情況下,可將血壓降至低于130/80毫米汞柱。
2024-07-11