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            經(jīng)常上火的人怎么調(diào)理

            2022-05-26 4642次瀏覽

            病情描述:

            我經(jīng)常容易上火,想調(diào)理,身體本來就不太好了。經(jīng)常上火的人怎么調(diào)理?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            經(jīng)常上火的人可以在飲食上進行調(diào)理,以清淡食物為主,不要吃辛辣、油膩、刺激性食物,可以多吃一些清火的食物如黃瓜、苦瓜、番茄、火龍果等。平時可以多進行運動,不僅可以增強身體免疫力,還可以減少上火情況的出現(xiàn),作息時間要規(guī)律,有充足的睡眠時間,不要熬夜。

            2022-05-26 14:43

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