寶寶便秘可以吃梨子，梨子中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助改善便秘，而且梨子中含有大量的水分，能軟化糞便，讓糞便順利排出。但注意因為梨子性寒，有清熱解火的作用，不能一次性食用過量，一般一天吃半個到一個即可，進食過多會傷害腸胃，讓腸胃受涼，反而易造成腹瀉。