雙下巴一般都是脂肪構(gòu)成的，每天按摩下巴，可以使下巴緊致，消除雙下巴。每天堅(jiān)持抬頭也助于減下巴，但是需要堅(jiān)持，每天反復(fù)做。還有通過(guò)醫(yī)美手段，可以給下巴注肉毒素，可以使下巴看起來(lái)很瘦，達(dá)到修飾效果。

如果是因?yàn)榉逝忠鸬碾p下巴，也可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，下巴也會(huì)相應(yīng)的變瘦。