消化不良是臨床綜合癥，是胃動力障礙引起的疾病，還包括胃蠕動不好的胃輕癱和食管反流病。消化不良的快速治療可以從服藥和改善不良的生活習(xí)慣開始。飯后不要馬上休息，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行洗碗、拖地板等輕微的家務(wù)活動，有助于解決消化不良。要注意不要吃精制的糖類、面包、蛋糕、乳制品、咖啡等。要注意不要吃青椒、垃圾食品、油炸食品、辛辣刺激性食物等，同時要減少鹽的攝入量。