老人缺鐵時不宜飲用濃茶和咖啡。因為咖啡和茶中鞣酸和鐵的結(jié)合。生成不易被人體吸收和利用的不可溶化合物，會導(dǎo)致貧血。老年人出現(xiàn)缺鐵性貧血，主要是因為膳食不均衡，從而造成營養(yǎng)不良，還會出現(xiàn)面色蒼白等病癥?？梢钥诜a血的藥物，在用藥方面要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，平時要多注意均衡營養(yǎng)，不要食用辛辣刺激的食物。