問
出現(xiàn)了亞健康了該怎么辦
2022-08-25 4911次瀏覽
病情描述:
這幾天生活狀態(tài)不太好,就有點亞健康了,出現(xiàn)了亞健康了該怎么辦?
醫(yī)生回答(1)
答
現(xiàn)代人的生活非常緊張,所以就會失眠,長期下去容易引起人的反應遲鈍、犯困、呼吸困難等癥狀。平時要學會自我調(diào)節(jié),多吃維生素和微量元素含量高的食物,如香菇、胡蘿卜、雞湯等。自己制定運動計劃,以身體能承受為主,不要熬夜,盡量按時休息。
2023-02-28 19:09
相關推薦
-
吃田螺會感染寄生蟲嗎
-
生活在水里的田螺,你會覺得有寄生蟲嗎?
-
孕婦可以吃田螺嗎
-
孕婦能吃田螺嗎
-
花甲和田螺能一起吃嗎
-
哺乳期吃田螺對寶寶有影響嗎
-
問孕婦可以吃田螺嗎
答孕婦可以適量吃田螺,但需要注意以下幾點: 1.營養(yǎng)成分:田螺富含高蛋白、低脂肪和多種礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵等,這些對孕婦和胎兒的健康都有益。特別是鐵元素,有助于預防孕婦貧血。 2.潛在風險:田螺性寒,且可能攜帶細菌、寄生蟲等有害物質(zhì)。過多食用或處理不當可能導致腹瀉、腹痛等癥狀,甚至可能通過胎盤影響胎兒的生長發(fā)育。 3.個人體質(zhì):孕婦的體質(zhì)各異,對食物的耐受性也不同。如果孕婦有脾胃虛寒、急慢性腸炎等問題,或曾對田螺等食物過敏,應避免食用。
-
問痛風田螺可以吃嗎
答建議痛風患者少吃田螺。痛風患者主要需限制高嘌呤食物的攝入,如內(nèi)臟,包括豬肝、豬心、豬肺、豬肚、雞心、雞肝、鴨腸等。還有海鮮,尤其是貝殼類海鮮,以及啤酒、白酒、黃酒以及碳酸飲料等。痛風患者需適當多喝水,每天飲水量保持在2000-2500mL,有助于血尿酸通過腎臟排出。
專家科普視頻推薦精選問答
養(yǎng)生文章推薦