女人貧血可以多吃富含鐵和維生素C的食物來補血。女人貧血多是因為缺鐵造成的，所以要多吃點含鐵的食物，如豬肝、豬血、菠菜、花生、黑木耳、大棗、桂圓、黑芝麻等等。另外也要多吃些富含維生素C的食物，如橘子、草莓、葡萄、西紅柿等，維生素C可以讓鐵元素更好的被吸收。