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            月經(jīng)期可以吃海帶嗎

            2022-08-25 7362次瀏覽

            病情描述:

            海帶是生活中常見的成分,很多人會(huì)喜歡的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)豐富。有些人不喜歡吃海帶,因?yàn)樗雌饋聿惶?,所以他們?jīng)常忽視海帶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。那么月經(jīng)期可以吃海帶嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王慧英副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

            海帶可以在月經(jīng)期間食用。海帶既不是冷食,也沒有活血作用。月經(jīng)期間吃海帶對(duì)身體沒有任何不良影響,海帶富含礦物質(zhì)和微量元素,以及豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是碘,對(duì)人體健康非常有益。經(jīng)常食用具有利尿、消腫、防癌、防癌、防輻射、腸道清潔、排便等功效。月經(jīng)期間,經(jīng)期注意休息,避免疲勞和熬夜。適當(dāng)參加文體活動(dòng),保持愉快的心情,注意保暖,避免感冒。

            2022-08-25 11:54

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