1歲寶寶經(jīng)常便秘父母應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)方面幫助嬰兒康復(fù)。平時(shí)，應(yīng)給寶寶多吃富含維生素C和膳食纖維的食物，如新鮮果蔬，或各種粗糧、粥等，幫助改善寶寶的胃腸蠕動功能，幫助促進(jìn)大便排泄，緩解寶寶的便秘癥狀。家長還應(yīng)注意讓寶寶每天堅(jiān)持戶外活動半小時(shí)左右，多曬太陽有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)。家長應(yīng)注意每天給寶寶喝適量溫水，以改善腸道缺水狀況，幫助調(diào)節(jié)便秘癥狀。