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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            月經(jīng)期間適合吃什么菜

            2022-08-25 2407次瀏覽

            病情描述:

            我在來月經(jīng)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的月經(jīng)量有一些少,朋友讓我吃一些蔬菜,想問問月經(jīng)期間適合吃什么菜?

            醫(yī)生回答(1)
            李青主任醫(yī)師

            沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

            月經(jīng)期間適合吃西蘭花、黃瓜、花椰菜、西紅柿等蔬菜。月經(jīng)期間可以盡量多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜??梢匝a(bǔ)充西蘭花、西紅柿、花椰菜等身體所需的維生素,滋潤(rùn)腸道,預(yù)防便秘,美白皮膚。蕓豆、元蔥、黃瓜、茄子等蔬菜也都可以,促進(jìn)食物消化吸收、防止便秘。

            2022-08-25 11:55

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