問
b12維生素食物有哪些
2021-06-21 16924次瀏覽
病情描述：
前段時間去醫(yī)院檢查的時候說是缺少b12維生素，讓我平時注意多補充b12，想問一下吃什么可以補充這個？
醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
答
您好，含有維生素b12的食物主要是動物性的食物，比如動物內(nèi)臟，包括豬肝，雞肝，豬心等，還有豬肉，羊肉，牛肉等各種肉類，另外各種蛋類，比如雞蛋鴨蛋等，以及所有的貝類還有乳制品當(dāng)中也都含有維生素b12，可以從以上各種食物當(dāng)中獲取維生素。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2021-06-02 14:48
相關(guān)推薦
-
燈盞細辛的功效與作用
-
燈盞細辛的功效與作用
-
燈盞細辛的功效與作用有哪些
-
燈盞花的功效與作用是什么
-
燈盞花的功效與作用有哪些
-
燈盞花泡水喝的功效有哪些
-
問燈盞細辛的功效與作用
答燈盞細辛，也叫蘆薈細辛，是一種常見的中藥材，它有清熱解毒，潤燥化痰，止血止痛，抗病毒等功效。它可以用來治療支氣管炎，腸胃炎，濕疹，過敏性疾病等。此外，燈盞細辛還可以用于提高免疫力，促進血液循環(huán)，預(yù)防老年癡呆癥，預(yù)防腸道疾病等。在使用時，應(yīng)嚴格遵守醫(yī)囑，以確保安全和有效用藥。
-
問燈盞花的功效與作用
答燈盞花的功效與作用十分廣泛，主要包括以下幾點：1.利膽作用：燈盞花能顯著促進肝細胞再生，加快膽汁的分泌與排出，有效預(yù)防膽囊炎和膽結(jié)石，并增強肝臟的解毒能力。2.清熱解毒：其性質(zhì)寒涼，對于治療口舌生瘡、咽喉腫痛及咳喘等不良癥狀有顯著效果。3.消腫止痛：燈盞花可內(nèi)服也可外用，對于跌打損傷引發(fā)的腫痛有緩解作用，并能快速止血。4.軟堅散結(jié)：對于瘡癤、惡瘡及腫痛等癥狀，燈盞花有良好的治療作用。此外，燈盞花還具有改善心肌微循環(huán)、調(diào)節(jié)脂代謝等功效，適用于多種疾病的治療。孕婦、過敏患者及有出血傾向者應(yīng)慎用。
專家科普視頻推薦精選問答
養(yǎng)生文章推薦
