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            青春期矮小怎么辦

            2024-05-28 9790次瀏覽

            病情描述:

            孩子現(xiàn)在處于青春期,但是個(gè)子特別的矮小,一直不長,特別的擔(dān)心,請(qǐng)問該怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            青春期矮小建議:1.營養(yǎng)均衡:確保兒童飲食中包含足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素,以支持骨骼健康生長。如牛奶、雞蛋、豆類、魚類等都是良好的營養(yǎng)來源。2.充足運(yùn)動(dòng):鼓勵(lì)兒童參與有助于骨骼生長的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,這些運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長,同時(shí)提高身體代謝水平。3.充足睡眠:保證兒童每晚有充足的睡眠,因?yàn)樗呤巧L激素分泌的高峰期,對(duì)骨骼生長至關(guān)重要。4.定期監(jiān)測:定期監(jiān)測兒童的身高和體重,如有異常,及時(shí)咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。

            2024-05-28 16:16

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