青春期身高停止增長的征兆，首先會表現(xiàn)為骨骺線閉合，同時(shí)部分患者也可能會表現(xiàn)為第二性征逐漸發(fā)育，例如男孩出現(xiàn)睪丸體積增大、陰毛、汗毛增多、聲音變粗等，女孩兒可能會表現(xiàn)為胸部逐漸發(fā)育等，出現(xiàn)以上情況通常說明青春期的身高已經(jīng)停止，或者是逐漸停止生長。在日常生活中，保證攝入足夠的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。多參加戶外活動，如跑步、跳繩、游泳等，同時(shí)要保證運(yùn)動的強(qiáng)度和時(shí)間適宜。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。