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            身體濕氣重吃什么祛濕

            2022-12-26 1979次瀏覽

            病情描述:

            我最近總覺嗯腹脹,但是排便不順暢,而且食欲不佳,睡眠不安穩(wěn),確診為濕氣,想知道身體濕氣重吃什么祛濕?

            醫(yī)生回答(1)
            丁宇副主任醫(yī)師

            中國人民解放軍總醫(yī)院

            可以吃地瓜,小米等??梢猿渣c(diǎn)健脾祛濕的中藥來調(diào)整。需在中醫(yī)指導(dǎo)下辨證論治后服用。 另外,也可以協(xié)助拔罐的方法。甘薯所含纖維素柔軟,易于人體消化,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排便。紅薯是很好吃的菜,連皮烤,吃起來口感清爽甜。飲食中可增加冬瓜、山藥、小米等利濕健脾食物,去除體內(nèi)濕氣。

            2022-12-26 18:48

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