陰虛火旺主要指陰液不足引起的偏火表現(xiàn)，同時伴濕重，濕氣在中醫(yī)多稱為濕或濕邪。濕重一般情況陽虛或氣虛組合出現(xiàn)，但陰虛也有濕重表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在脾胃陰液不足。脾胃陰液不足、運化能力弱，導(dǎo)致水濕滯于體內(nèi)，表現(xiàn)濕重，使代謝停留在此，導(dǎo)致濕氣重。因此，陰虛火旺、濕氣重，在藥物和食物治療的同時，必須改善自己的生活習(xí)慣。特別是在多喝溫水、熱水的同時，要加強(qiáng)體育鍛煉，提高日常代謝能力，代謝濕氣。吃飯要以清淡為主，不要吃辛辣油膩的東西。因為這些食物會傷害脾胃，加重濕氣。