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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            小孩子缺鐵性貧血能吃肉嗎

            2024-05-29 2272次瀏覽

            病情描述:

            我女兒最近注意力不集中,上課走神,檢查是缺鐵性貧血,小孩子缺鐵性貧血能吃肉嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            小孩子在面對缺鐵性貧血時(shí),合理調(diào)整飲食是關(guān)鍵。對于這類貧血,建議多攝入高鐵和高蛋白的食物,以促進(jìn)血紅蛋白的合成。動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、肉類以及動(dòng)物血等,都是優(yōu)質(zhì)且易被吸收的鐵質(zhì)來源,有助于貧血的改善和恢復(fù)。如果小孩子偏好素食,也不必?fù)?dān)心,可以選擇食用一些黑色食品,如蘑菇、海帶和木耳等,它們同樣富含鐵質(zhì),是素食者的良好選擇。另外,若缺鐵性貧血是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致,特別是缺乏葉酸和維生素B12時(shí),就需要額外注意攝入富含這兩種營養(yǎng)素的食物,以全面改善貧血狀況。

            2024-05-29 15:09

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