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            產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理好

            2023-01-09 4275次瀏覽

            病情描述:

            坐月子的時候閑不住干活了,后來就落下一個腰痛的毛病,產(chǎn)后腰痛怎么調(diào)理好

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            產(chǎn)后腰痛可以通過熱敷、鍛煉等方式調(diào)理好??梢酝ㄟ^熱敷來促進局部血液循環(huán),緩解炎癥因子,從而促進腰部肌肉的恢復(fù)。每天都要進行小燕飛的功能訓(xùn)練,加強腰背肌的力量,這樣才能保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,增加腰椎的力量。產(chǎn)后腰痛要做到盡量減少持重、抱小孩、彎腰等。

            2023-01-09 15:19

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