肩周炎頸椎病鍛煉操怎么做
2023-02-09 3489次瀏覽
因?yàn)槲乙恢痹谵k公室坐著，最近突然感覺(jué)脖子有點(diǎn)難受，有點(diǎn)酸痛，還有點(diǎn)頭脹。醫(yī)生說(shuō)是頸椎病，但是聽(tīng)說(shuō)鍛煉可以緩解，那么肩周炎頸椎病鍛煉操怎么做？
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
建議頸椎病和肩周炎患者進(jìn)行活動(dòng)性訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。關(guān)鍵是要分析病情的恢復(fù)情況，主要包括頸椎病、爬壁、啞鈴舉重、松緊帶牽拉、小燕飛等訓(xùn)練。當(dāng)早期疼痛明顯時(shí)，不允許盲目運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。頸椎病和肩周炎患者需要有針對(duì)性的頸椎活動(dòng)度訓(xùn)練?？梢宰鲱i椎運(yùn)動(dòng)，如頸部屈曲、頸部旋后、頸部旋轉(zhuǎn)等?？梢耘逝缐Ρ?，即患者抬頭，上肢受影響一側(cè)緊貼墻壁并逐漸向上移動(dòng)。建議患者飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物。
2023-02-09 10:30
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問(wèn)寶寶咳嗽吐奶怎么辦
答
面對(duì)寶寶咳嗽并伴隨吐奶的情況，家長(zhǎng)可以采取以下方法：
1、調(diào)整喂養(yǎng)方式：喂奶時(shí)保持寶寶半坐姿，避免平躺喂奶，以減少胃內(nèi)容物反流的可能性。喂奶后將寶寶豎抱，輕輕拍打背部幫助其打嗝，能夠減少吐奶。
2、合理喂養(yǎng)：吐奶頻繁的寶寶，可以嘗試少量多餐的方式喂養(yǎng)，避免一次性喂食過(guò)多，喂奶后保持寶寶豎直位約20-30分鐘，減輕胃部負(fù)擔(dān)，減少胃食管反流。
3、環(huán)境調(diào)整：保持家中空氣流通，避免寶寶接觸煙霧、灰塵、塵螨等刺激性物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，減少咳嗽的誘因。
4、遵醫(yī)囑用藥：如果寶寶咳嗽吐奶的癥狀頻繁發(fā)生，家長(zhǎng)要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，按照醫(yī)囑正確地使用藥物，切勿自行用藥，以免造成嚴(yán)重后果。
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問(wèn)寶寶吃奶咳嗽怎么辦
答寶寶吃奶咳嗽，要先確保寶寶在喝奶時(shí)呼吸順暢，避免躺著喝奶。適當(dāng)控制奶流速度，避免奶流過(guò)快導(dǎo)致嗆咳。選擇適合寶寶的奶瓶和奶嘴，避免奶孔過(guò)大或過(guò)小。讓寶寶的身體傾斜45度左右，頭部放在自己的臂彎里，方便控制寶寶的傾斜幅度。在寶寶喝完奶后，輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，幫助排出胃?nèi)的氣體，防止溢奶和咳嗽。如果寶寶咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、喘息、嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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問(wèn)寶寶咳嗽吐奶要如何解決
答寶寶咳嗽吐奶時(shí)，如果在清醒的狀態(tài)下，可以抱起輕拍后背。如果是睡著的時(shí)候，可以把上半身和頭部稍微抬高些，左右交替?zhèn)人?，這樣比較有利于鼻子分泌物排出。另外，可以在熱水袋中裝滿熱水，用薄毛巾包好，敷在寶寶背部，能加速驅(qū)寒，也能很快止住咳嗽的癥狀。建議，平時(shí)喂奶后不要讓寶寶立馬躺下睡覺(jué)，防止出現(xiàn)上述癥狀。
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問(wèn)寶寶咳嗽吐奶要如何解決
答寶寶咳嗽吐奶的問(wèn)題通常有多種原因： 1.預(yù)防嗆奶：喂奶時(shí)保持寶寶頭部稍微抬高，避免平躺喂奶，并在喂奶后將寶寶豎抱，輕輕拍打背部，幫助其排出胃中的空氣，防止因嗆奶引起的咳嗽和吐奶。 2.治療感冒：如因受涼感冒引起咳嗽和吐奶，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒感冒顆粒等藥物，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，避免煙霧、灰塵等刺激性物質(zhì)。 3.調(diào)整喂養(yǎng)方式：避免一次性喂食過(guò)多，可采取少量多次的喂養(yǎng)方式，減輕寶寶胃部的負(fù)擔(dān)。 如寶寶咳嗽吐奶情況頻繁或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。
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問(wèn)寶寶吐奶怎么辦
答寶寶吐奶家長(zhǎng)可以采取以下措施：1、控制喂養(yǎng)量，避免過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致寶寶吐奶。2、喂奶時(shí)保持寶寶頭部和身體的緊密貼合，減少吞咽空氣的可能性。3、喂奶后將寶寶豎直抱起，輕拍其背，幫助排出吞咽的空氣。4、注意寶寶的飲食溫度，寶寶吃的奶粉不宜過(guò)燙，以免傷及寶寶的口腔和食道，引起吐奶的反應(yīng)。
