跑步后頭暈多是由于腦組織缺血或缺氧引起的，可分為以下幾類:1。對運動的掌握差:體質(zhì)稍弱或平時缺乏運動的人，開始跑得太多、跑得太久、太快，容易頭暈；2.低血糖:空腹跑步時，運動消耗大量糖原。葡萄糖分解時，血糖可能會降低，導致低血糖。除了頭暈，你還會感到心慌、出汗和無聊。3.血壓波動:跑步后，血壓會上升。高血壓或低血壓患者在跑步后會出現(xiàn)血壓波動，也可能會感到頭暈。