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            問(wèn)

            免疫力下降怎么引起的

            2023-03-11 1962次瀏覽

            病情描述:

            我最近一兩年特別容易感冒生病,免疫力下降的特別厲害,請(qǐng)問(wèn)免疫力下降怎么引起的?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            免疫力下降是由身體內(nèi)外多種因素引起的,內(nèi)在的原因可以歸結(jié)為慢性病、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力和過(guò)度勞累;外在的原因主要包括環(huán)境污染、細(xì)菌病毒感染、不調(diào)查地生活方式和習(xí)慣等。當(dāng)免疫力降低時(shí),病毒細(xì)菌可以輕易地侵入人體,導(dǎo)致人體對(duì)病毒細(xì)菌有著較低的抵抗能力,容易出現(xiàn)感冒、流感等疾病,出現(xiàn)腸道病毒感染、皮膚病、自身免疫性疾病也都有可能發(fā)生。

            因此,我們應(yīng)該注意增強(qiáng)免疫力,堅(jiān)持合理的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)等對(duì)人體有益的食物;多曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、加強(qiáng)心理調(diào)節(jié),建立健康保護(hù)意識(shí),在生活中注意衛(wèi)生,減少感染病毒細(xì)菌的機(jī)會(huì),避免疫苗和抗生素的濫用,盡量減少接觸病毒細(xì)菌,從而增強(qiáng)自身抵抗力,提高免疫力。

            2023-03-11 17:10

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