吃啥可以提高免疫力
2023-03-13 1071次瀏覽
醫(yī)生你好，公司最近很多人感染了甲流，自己很害怕，想問問醫(yī)生吃啥可以提高免疫力？
北京醫(yī)院
免疫力是抵抗病原體侵襲的重要保護機制，免疫力弱的人更容易被病毒感染，甚至招致嚴重的疾病。因此，保持免疫力的強壯是預防疾病的有效方法。
要提高免疫力，首先應保證充足的睡眠，睡眠不足會導致免疫力低下。此外，保持規(guī)律作息，早睡早起會提高免疫力。此外，可以多飲水來增加體液的代謝及排泄，保持水分的充足。
此外，要通過飲食來提高免疫力。食用富含維生素A、C、E、B族維生素以及鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物是提高免疫力的有效手段，例如蔬菜、水果、全谷物、豆類等，尤其是綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、蘆筍、西蘭花等都是提高免疫力的佳品。此外，魚類、蛋白質(zhì)和堅果類食物也是必不可少的營養(yǎng)來源。
最后，增強免疫力還可以通過體育鍛煉。經(jīng)常做運動能夠強化肌肉組織，加強體質(zhì)，從而提高免疫力。但是要注意不能過度運動，以避免體力疲勞。
2023-03-13 10:53
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2023-09-26
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問肩周炎針灸要打多久
答肩周炎針灸打多久是由肩周炎的嚴重情況來決定的。如果是肩周炎的初始階段，且癥狀相對輕微，則持續(xù)針刺約1-2周后，癥狀通常會緩解甚至改善。然而，如果肩周炎病程相對較長，癥狀相對嚴重，甚至許多患者有廣泛的疼痛和有限的關(guān)節(jié)活動，所需時間相對較長，一般需要4周左右，治療效果因人而異。因此，在針灸治療肩周炎的過程中，必須加強肩部的活動鍛煉，然后注意防寒保暖。
2023-02-09
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問肩周炎封閉針一次能維持多久
答肩周炎封閉針一次能維持的時間因患者實際情況而異，通常能維持一周到一個月的時間。 1.作用機制：封閉針是將藥物與麻醉劑混合后注入肩關(guān)節(jié)腔內(nèi)，通過減輕炎癥和疼痛，以及改善關(guān)節(jié)功能來達到治療效果。 2.持續(xù)時間：具體持續(xù)時間取決于病情的嚴重程度和患者對藥物的反應。一般情況下，輕度肩周炎患者打封閉針后可能維持較長時間，而重度患者可能需要更頻繁的治療。 3.復發(fā)與再治療：若疼痛復發(fā)，患者可以選擇進行第二次封閉治療。但值得注意的是，封閉針的并發(fā)癥及副作用較多，因此不建議頻繁進行。 肩周炎封閉針一次能維持的時間因個體差異而異，患者應根據(jù)醫(yī)生建議和自身情況選擇適當?shù)闹委煼桨浮?/p>
2024-06-21
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問肩周炎封閉針一次能維持多久
答一般可以維持三個月左右。肩關(guān)節(jié)周圍炎癥發(fā)作時，患者會發(fā)生劇烈疼痛，尤其是肩關(guān)節(jié)被動活動時。為緩解疼痛，通常使用關(guān)節(jié)閉合注射療法。患者需要注意封閉有危害，需要讓專業(yè)醫(yī)生在嚴格無菌條件下進行操作，才可以獲得比較好的治療效果。
2022-06-29
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問肩周炎打封閉針可以嗎
答可以。主要是鎮(zhèn)痛，可以松弛肩部肌肉組織，達到軟化松解的效果。同時還能促進肌肉的新陳代謝，增強肌肉的強度，緩解癥狀。在打孔過程中要有充分的間隔，每隔2個星期或更長。每次打孔時間不能太長，否則會導致肩袖的退化，導致軟骨和頜骨的退化，導致骨質(zhì)疏松等。
2022-06-29
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問肩周炎打封閉針可以嗎
答肩周炎可以打封閉針進行治療。封閉針治療對于緩解肩周炎的局部疼痛癥狀有效果，尤其在疼痛嚴重、影響生活的情況下，可以考慮使用。但需要注意以下幾點： 1.短期使用：封閉針治療不宜長期大量進行，長期使用會導致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的損傷。 2.副作用：封閉針可能帶來一些副作用，如局部感染、藥物過敏、局部肌腱損傷、骨質(zhì)疏松、血壓波動等。 3.綜合治療：封閉針治療只是緩解癥狀的一種方法，肩周炎的康復還需要結(jié)合其他治療方法，如休息、物理治療、藥物治療等。 肩周炎患者可以根據(jù)病情和醫(yī)生建議，在合適的情況下選擇封閉針治療。
2024-06-24
