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            為什么免疫力低

            2023-03-13 1618次瀏覽

            病情描述:

            你好醫(yī)生,我想知道我平時不怎么感冒,為什么去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我免疫低低呢,我想問問醫(yī)生為什么免疫力低呢?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院


            免疫力低是指人體細胞、組織和機體受到外部入侵,免疫系統(tǒng)不能及時健康地應(yīng)對,從而失去了對抗各種疾病的能力,這種情況被稱為免疫力低下。

            免疫力低主要由多種因素引起,比如,缺乏維生素和礦物質(zhì),攝入不足的營養(yǎng),過度疲勞,精神壓力大,環(huán)境污染,免疫系統(tǒng)受到破壞等。有的疾病如感冒病毒、細菌、真菌等也會導(dǎo)致免疫力下降。

            要提高免疫力,首先要注意飲食調(diào)節(jié),多食用高蛋白質(zhì)、低脂肪、低熱量、低糖、高纖維的食物,有助于免疫系統(tǒng)的健康。此外,要加強體育鍛煉,促進機體新陳代謝,改善機體的血液循環(huán),增強機體的抗病能力。有節(jié)制地使用抗生素和抗病毒藥物,以及保持良好的心理狀態(tài),都有助于提高免疫力。

            2023-03-13 16:54

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