提高免疫力的最有效的方法之一就是服用蛋白粉。蛋白粉是一種營養(yǎng)均衡的粉末，能夠提供全面的營養(yǎng)，改善人體免疫力。

現(xiàn)今市面上常用的蛋白粉有乳清蛋白粉和大豆蛋白粉。乳清蛋白粉由乳清蛋白經過精心加工而成，吸收率高，可以有效提高免疫力，而不增加脂肪。大豆蛋白粉是從大豆中提取的一種多肽混合物，它可以提供高營養(yǎng)，同時也能夠幫助促進新陳代謝，提高免疫力。

在挑選蛋白粉的時候，應該慎重考慮選擇的營養(yǎng)成分。不同的蛋白粉組成會有所差別，營養(yǎng)成分也不盡相同，應該根據(jù)自身情況選擇比較適合自己的蛋白粉。比如對抗病毒感染，乳清蛋白粉是比較理想的選擇，它可以提供大量的能量和營養(yǎng)，促進身體的健康與抵抗力。