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            提高免疫力的維生素有哪些

            2023-03-14 1172次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生你好,最近我家里人都感染上了流感,康復(fù)后感覺身體的免疫力還沒跟上,想提高一下免疫力,請問醫(yī)生提高免疫力的維生素有哪些

            醫(yī)生回答(1)
            楊鐵生主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            1、維生素A:維生素A是一種微量營養(yǎng)素,能夠促進免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育,促進機體的抗病能力和免疫力的增強,有助于維持皮膚的完整,防止機體受到外來病毒的侵害。

            2、維生素C:維生素C是一種抗氧化劑,能抑制機體內(nèi)炎癥反應(yīng),促進淋巴細(xì)胞和嗜中性粒細(xì)胞的功能,促進免疫細(xì)胞的活動,增強機體的免疫力。

            3、維生素E:維生素E具有抗氧化、抗炎和抗過敏的作用,可預(yù)防自身免疫系統(tǒng)的破壞,增強對外界病毒的抵抗力,保護機體的免疫力。

            4、維生素B6:維生素B6能夠影響機體免疫功能,并能夠維持T淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞正?;顒樱兄诖龠M機體的抗病能力和免疫力的增強。

            5、維生素B12:維生素B12可以在機體免疫過程中發(fā)揮重要作用,它可以促進淋巴細(xì)胞的活化,增強機體的免疫力,進而提高機體抵抗病毒的能力。

            2023-03-14 16:56

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