早晨起來(lái)身體關(guān)節(jié)疼痛僵硬，是很常見(jiàn)的情況，一般情況下，這種癥狀有時(shí)會(huì)在睡眠中出現(xiàn)，但白天又會(huì)漸漸消失。通常，這種關(guān)節(jié)疼痛可以通過(guò)熱敷、拉伸運(yùn)動(dòng)和按摩來(lái)緩解，如果情況比較嚴(yán)重，還可以服用止痛藥物來(lái)緩解。此外，在正常的日?；顒?dòng)中，可以盡量避免復(fù)雜的動(dòng)作，保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，每周至少進(jìn)行一次低強(qiáng)度鍛煉，以增強(qiáng)免疫力，防止關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生。如果病情持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以咨詢(xún)醫(yī)生，接受職業(yè)治療、藥物治療或其他治療方法，以緩解關(guān)節(jié)疼痛。