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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            尿酸高忌吃什么食物

            2023-03-29 1584次瀏覽

            病情描述:

            你好醫(yī)生,最近一段時間我去醫(yī)院檢查出來尿酸高,想咨詢一下醫(yī)生尿酸高忌吃什么食物?

            醫(yī)生回答(1)
            李明川副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

            要降低尿酸,就要避免攝入高尿酸的食物,這類食物主要是高蛋白質(zhì)的動物性食物,如肉類(牛羊肉、火腿、火雞、鴨肉)、海鮮(蝦、蟹、貝類)、內(nèi)臟等;還有啤酒、洋蔥、芝麻、杏仁等食物中含有較多的尿酸成分。同時,還要注意攝入的清淡食物。建議每天以蔬菜、水果、全谷物、粗糧為主;少吃糖、油脂等;多吃魚、豆制品、蔬菜、奶類、果汁等低蛋白、低熱量、低分子醣的食物,以及高維生素、高纖維的食物,如菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、檸檬、燕麥片、豆腐等。此外,可適當攝入一定量的維生素C,如橙子、山楂、柑橘、芒果等,可以降低尿酸。最后,在飲食中可增加醋的攝入量,因為醋中含有尿酸的抑制劑。 但是,攝入到底多少決定于每個人的實際情況,還需要根據(jù)個人的尿酸值以及健康狀況,咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師后再做適當調(diào)整。

            2023-03-29 09:19

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