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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            如何預(yù)防尿酸高

            2023-03-31 1129次瀏覽

            病情描述:

            你好醫(yī)生,我想咨詢一下如何預(yù)防尿酸高?

            醫(yī)生回答(1)
            李明川副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

            1、飲食控制:多吃水果蔬菜等富含維生素C的食物,少吃重口味辛辣食物,限制魚、肉的攝入,少吃高熱量的食物;2、運(yùn)動控制:長期定期堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對控制尿酸高有利;3、飲酒控制:盡量不喝酒及減少飲酒量;4、適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D:鈣、維生素D均能降低尿酸,可以少量補(bǔ)充;5、及時服用相關(guān)藥物:當(dāng)尿酸值超標(biāo)時,可根據(jù)相關(guān)的指導(dǎo)及時服用相關(guān)藥物,維持尿酸值處于正常水平;6、睡眠調(diào)節(jié):保持良好的睡眠習(xí)慣,每天保證充足的睡眠(8小時以上),確保尿酸值處于正常水平。

            2023-03-31 17:01

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