當(dāng)小孩不愿意吃飯時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該這樣做：1、了解原因：為什么不吃飯。是因?yàn)榭诟?、食材、飽食感，還是因?yàn)樯眢w不舒服等原因。2、建立有規(guī)律的飲食習(xí)慣：幫助小孩建立有規(guī)律的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)他們的正常飲食行為，避免過(guò)度饑餓或飽食感。3、提供豐富多樣的食物：嘗試提供不同口感和顏色的食物，讓小孩對(duì)食物產(chǎn)生新鮮感和興趣。4、讓小孩參與飲食決策：給小孩提供多樣的選擇，讓他們自己選擇喜歡的食物。5、不要逼迫或強(qiáng)制：逼迫或強(qiáng)制小孩吃飯可能會(huì)讓他們對(duì)食物產(chǎn)生反感，應(yīng)尊重小孩的飲食偏好和需求，給予他們足夠的自主權(quán)。