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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            吃什么降血糖

            2023-07-11 13705次瀏覽

            病情描述:

            最近測血糖,發(fā)現(xiàn)血糖升高了,請問吃什么降血糖?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            一些可以幫助降低血糖的食物包括燕麥、糙米、豆類、蔬菜(如苦瓜、洋蔥、菠菜)、水果(如藍莓、蘋果、柚子)、堅果(如杏仁、核桃)、魚類(如鮭魚、鱈魚)、茶、香菇、苦菊花和牛蒡。這些食物富含纖維、健康脂肪、低GI碳水化合物和其他有益成分,有助于控制血糖水平。請注意,飲食調(diào)整應根據(jù)個體情況和醫(yī)生的指導進行,確保與醫(yī)生或營養(yǎng)師進行詳細討論以獲取個性化的飲食指導。

            2023-07-11 17:07

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