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            問(wèn)

            哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-12 15551次瀏覽

            病情描述:

            奶奶總勸我吃哈密瓜,請(qǐng)問(wèn)哈密瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            哈密瓜是一種具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果。首先,哈密瓜含有豐富的維生素,其中包括維生素A、B1、B2、C、E和K,這些維生素可以幫助身體正常運(yùn)轉(zhuǎn),促進(jìn)身體健康。其次,哈密瓜富含礦物質(zhì),其中包括鈣、鎂、鐵、鋅、鈉、鉀等,這些礦物質(zhì)可以幫助身體正常新陳代謝,促進(jìn)身體健康。此外,哈密瓜含有豐富的膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化,減少便秘的發(fā)生。最后,哈密瓜含有豐富的植物蛋白,這些植物蛋白可以幫助人體合成必要的氨基酸,促進(jìn)身體健康。

            2023-07-12 09:29

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