腐竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2023-07-12 16625次瀏覽
我家孩子最近特別喜歡吃腐竹,想問一下醫(yī)生,腐竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?。?/p>
腐竹是一種傳統(tǒng)的食材,有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。首先,腐竹中含有豐富的蛋白質(zhì),每100克腐竹中含有3.3克蛋白質(zhì),可以增加肌肉的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體的健康和發(fā)育。其次,腐竹中含有豐富的碳水化合物,每100克腐竹中含有20克碳水化合物,可以提供身體所需的能量,促進(jìn)身體的正常新陳代謝。此外,腐竹中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),比如維生素A、維生素C、鐵、鈣等,可以滿足身體對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求,有助于身體健康。
2023-07-12 14:07
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問乙流能吃綠豆嗎
答乙流患者可以吃綠豆,但需要注意適量。綠豆具有清熱解毒的功效,可以幫助緩解乙流引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)患者免疫力,促進(jìn)身體康復(fù)。對(duì)于乙流患者來說,適量食用綠豆有助于改善病情。但是,如果攝入過多,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀,影響患者的恢復(fù)。建議在食用綠豆時(shí),要根據(jù)自身情況適量食用,同時(shí)注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。在飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物,保持充足的水分?jǐn)z入,有助于緩解癥狀和促進(jìn)身體康復(fù)。