成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            小米的營養(yǎng)價值

            2023-07-12 17085次瀏覽

            病情描述:

            有的人喜歡用小米來煮粥,請問小米的營養(yǎng)價值是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            小米含有豐富的碳水化合物,可以提供人體所需的能量,促進人體新陳代謝。小米中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、鐵、鋅、鎂、鈉等,可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),促進人體健康發(fā)育。小米中還含有豐富的膳食纖維,有助于改善消化功能,改善便秘癥狀,同時也能減少膽固醇的吸收,降低血脂,有助于預(yù)防心血管疾病。此外,小米還有抗氧化作用,可以抵御自由基的侵害,保護人體細胞,延緩衰老。

            2023-07-12 14:13

            專家科普視頻推薦精選問答